Tüm egzersizlere dön
Dış Bacak
MONSTER WALK
Monster Walk
Direnç bandı ile dış bacak çalışması.
Hedef Kas
Dış Bacak
Zorluk
Başlangıç
Hareket Tipi
Kompozit
Hedef Odak
Dış Bacak
Güç
Hedef Kas
Dış Bacak
Ekipman
Diğer
Zorluk
Başlangıç
Hareket
Kompozit
Nasıl Yapılır?
- 1Direnç bandını ayak bileklerinize takın
- 2Yan yan yürüyün
- 3Her adımda gerginliği koruyun
