Tüm egzersizlere dön
Baldır
JUMP ROPE
Jump Rope
Baldır ve kardiyovasküler sistem için.
Hedef Kas
Baldır
Zorluk
Başlangıç
Hareket Tipi
Kompozit
Hedef Odak
Baldır
Güç
Hedef Kas
Baldır
Ekipman
Diğer
Zorluk
Başlangıç
Hareket
Kompozit
Nasıl Yapılır?
- 1İp atlayın
- 2Ayak parmaklarınızla yere değin
- 3Ritmik hareket edin
