Tüm egzersizlere dön
GöğüsOmuz
INCLINE DUMBBELL FLYE
Incline Dumbbell Flye
Eğimli bench'te üst göğüs flye.
Hedef Kas
Göğüs
Zorluk
Orta
Hareket Tipi
Üst Vücut
Hedef Odak
Göğüs
Güç
Hedef Kas
Göğüs
Ekipman
Dambıl
Zorluk
Orta
Hareket
Üst Vücut
Nasıl Yapılır?
- 1Eğimli bench'e yatın
- 2Dambılları yanlara açın
- 3Göğsünüzü sıkarak yukarı getirin
