Tüm egzersizlere dön
Kalça
CABLE HIP ABDUCTION
Cable Hip Abduction
Kablo ile kalça çalışması.
Hedef Kas
Kalça
Zorluk
Başlangıç
Hareket Tipi
Kompozit
Hedef Odak
Kalça
İzolasyon
Hedef Kas
Kalça
Ekipman
Kablo
Zorluk
Başlangıç
Hareket
Kompozit
Nasıl Yapılır?
- 1Kablo makinesinde durun
- 2Bacağı yana açın
- 3Kontrollü geri getirin
