Tüm egzersizlere dön
Göğüs
CABLE CROSSOVER
Cable Crossover
Kablo makinesi ile göğüs izolasyonu.
Hedef Kas
Göğüs
Zorluk
Orta
Hareket Tipi
Üst Vücut
Hedef Odak
Göğüs
İzolasyon
Hedef Kas
Göğüs
Ekipman
Kablo
Zorluk
Orta
Hareket
Üst Vücut
Nasıl Yapılır?
- 1Kablo makinesinin ortasında durun
- 2Kollarınızı yanlardan öne çaprazlayın
- 3Göğsünüzü sıkın
